Những người đau dạ dày thường có hệ tiêu hóa không được tốt, nên chế độ ăn uống rất quan trọng. Việc sử dụng những thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa để hạn chế những tác động đến dạ dày. Dưới đây là một số thực phẩm tốt dành cho người bị bệnh dạ dày.
-
Nội Dung
Các loại rau, quả rất tốt cho người đau dạ dày
Bắp cải:
Trong bắp cải có chứa nhiều vitamin U rất tốt cho dạ dày, vitamin U này có tác dụng làm lành các vết loét trên thành dạ dày, giúp bảo vệ niêm mạc của dạ dày và chữa trị bệnh đau dạ dày.
Một số loại thực phẩm thô và ngũ cốc:
Trong các loại thực phẩm thô và các loại ngũ cốc còn nguyên hạt chẳng hạn như: gạo lức, ngô, các loại đậu, vừng, hạt điều…. đây đều là những loại chữa nhiều chất xơ, và vitamin thuộc nhóm B giúp cho hệ tiêu hóa làm việc được tốt hơn.
Táo:
Trong các loại quả thì quả táo có chứa nhiều pectin có tác dụng làm thúc đẩy quá trình làm việc của dạ dày và đường ruột, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn và làm giảm đi một số triệu chứng như chứng đầy bung, tiêu chảy.
Bánh mì:
Khi những cơn đau dạ dày hoành hành bạn thì lúc đó bạn ăn một miếng bánh mì rất tốt nó, sẽ giúp hấp thu các dịch tiêu hóa và là ngăn chặn sự bào mòn niêm mạc của dạ dày, cho nên nó sẽ làm giảm cơn đau dạ dày của bạn một cách nhanh chóng.
Thảo dược:
Một số loại dược thảo không chứa caffeine có công dụng rất tốt nó có công dụng điều hòa hệ tiêu hóa, giảm đầy bụng, chứng khó tiêu, và giảm viêm nhiễm.
Nước dừa:
Những người bị bệnh dạ dày uống nước dừa rất tốt cho cơ thể vì trong nước dừa có chứa nhiều vitamin, các chất điện phấn, và một số khoáng chất như canxi, kali, magie…
Gừng:
Người mắc bệnh dạ dày sử dụng gừng sẽ giúp điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, trị rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày, chứng đầy hơi và chướng bụng…
Bạc hà:
Trong bạc hà có chứa nhiều hàm lượng về tinh dầu và các loại vitamin, giúp chữa trị các chứng đau bụng, đau đầu, bụng bị đầy hơi, khó tiêu, bị ợ nóng hay một số vấn đề về tiêu hóa khác.
Sữa chua:
Dùng sữa chua cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa vì trong sữa chua có chứa probiotic và các loại men vi sinh.
-
Một số thực phẩm có lợi cho người đau dạ dày
Thì là:
Trong cây thì là có chứa anethole và axit aspartic có công dụng điều trị chứng đầy hơi, khó tiêu, giúp kích thích tiết dịch vị, làm giảm các áp lực trên dạ dày trong quá trình làm việc tiêu hóa thức ăn. Ở thân lá hoặc hạt của thì là đều có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc.
Cây bạc hà:
Trong cây bạc hà có chứa nhiều hàm lượng về tinh dầu và một số loại vitamin có tác dụng giúp kích thích vị giác, chữa trị các chứng đau bụng, đau đầu, bụng bị đầy hơi, khó tiêu, hay là bị ợ nóng và một số vấn đề về tiêu hóa khác. Bạc hà không những giúp cái thiện về tinh thần, phòng chống cảm cúm mà nó còn có tác dụng giúp chữa trị bệnh dạ dày rất hiệu quả.
Cỏ cà ri:
Ở lá va hạt của cỏ cà ri có công dụng giúp điều trị chứng rối loạn tiêu hóa, giúp khắc phục chứng đầy hơi khó tiêu và làm giảm đi những cơn đau của dạ dày một cách hiệu quả.
Như vậy, với các loại thực phẩm có lợi cho người đau dạ dày ở trên phần nào giúp các bạn biết được nên ăn loại thực phẩm nào thì tốt cho dạ dày rồi chứ.
CÔNG TY THẢO MỘC VÀNG
Trụ Sở: Số 7 Đỗ Quang, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
VPHCM: Số 64 Nguyễn Đình Chiểu, Quận 1, TPHCM
TEL: 02422682929 – 0936438198
Email:contact@thaomocvang.vn
Xem thêm tại mục Sức khỏe:
Cách chăm sóc da dầu hiệu quả, đánh bay mụn và vi khuẩn
>>>> moixemngay.com
