Ưu và nhược điểm của các loại tạ tay tập thể hình phổ biến hiện nay

Bàn ghế phòng khách đẹp nhất
Bộ bàn ghế gỗ góc hấp dẫn mọi gia đình
13 Tháng Chín, 2017
bộ bàn ghế gỗ phòng khách nhỏ
Lựa chọn bộ bàn ghế gỗ phòng khách nhỏ ấn tượng
16 Tháng Chín, 2017
Ưu và nhược điểm của các loại tạ tay tập thể hình phổ biến hiện nay

Ưu và nhược điểm của các loại tạ tay tập thể hình phổ biến hiện nay

 

Tạ tay là dụng cụ tập thể hình hoàn hảo cho việc luyện tập tại nhà giúp nâng cao cơ bắp.  Mỗi loại tạ luôn có những ưu và nhược điểm riêng, do vậy, để đạt được hiệu quả cao nhất cho việc tập luyện, bạn cần nắm rõ được các ưu nhược điểm của các loại tạ tay tập thể hình.

Với phái nam, tập thể hình với tạ tay được xem là môn thể thao được yêu thích bởi nó đem lại hiệu quả cao trong việc phát triển cơ bắp chỉ trong thời gian ngắn. Chính vì thế, không quá khó hiểu khi hầu hết người tập thể hình đều lựa chọn dụng cụ thể hình này luyện tập tại nhà. Hiện nay, trên thị trường, tạ tay tập thể hình có rất nhiều loại khác nhau như tạ đòn, tạ đơn, ghế tập tạ,…Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu ưu và nhược điểm của từng loại để hiểu rõ hơn trước khi chọn mua để có được hiệu quả tốt nhất trong luyện tập và tiết kiệm tối đa chi phí.

Tạ tay tập thể hình đơn

Tạ tay tập thể hình đơn

Tạ tay tập thể hình đơn

Tạ tay đơn là dụng cụ tạ tay phổ biến nhất hiện nay và vô cùng quen thuộc với những ai đã tập thể hình lâu năm. Tạ đơn được thiết kế một cách khá đơn giản với khối lượng khác nhau, gọn nhẹ và dễ dàng cho những bài tập cơ bản, chủ yếu ở vùng bụng, tay, vai hay ngực,.. Tạ đơn tập thể hình thuận tiện nhất khi luyện tập tại nhà, phù hợp với mọi đối tượng người tập khác nhau.

Tạ đòn tay tập thể hình

Không giống như tạ đơn, tạ đòn tay tập thể hình có cấu tạo bao gồm phần đòn tạ và bánh tạ, chúng được thiết kế với nhiều mức cân khác nhau và người tập có thể thay đổi trọng lượng tùy thuộc vào bài tập và khả năng chịu lực của bản thân.

Tạ đòn tay tập thể hình

Tạ đòn tay tập thể hình

Ưu điểm lớn nhất của tạ đòn tay tập thể hình chính là mang lại hiệu quả cực kì tốt cho vùng cơ tay và vai, cơ ngực, bụng và phần eo,… Chỉ với một vài bài tập đơn giản và không mất quá nhiều diện tích, có thể tập mọi lúc mọi nơi, bất cứ đâu trong nhà. Tuy nhiên, tạ đòn tay cũng có nhược điểm đó chính là khả năng đa dạng bài tập với những động tác khó kém, đôi khi người tập còn phải chịu đựng với tạ đòn rất nặng và cơ thể chịu sức ép lớn, điều này không tốt trong phát triển cơ bắp.

Ghế tập tạ tay thể hình

Ghế tập tạ tay thể hình là một sự kết hợp hoàn hảo giữa tạ tập thể hình với ghế tựa. Loại dụng cụ này mang đến những ưu điểm hoàn hảo, giúp bạn có thể rèn luyện một cách thuận tiện nhất cùng nhiều bài tập lý thú, tác động lên những vùng cơ như cơ bắp đùi, chân, hông và mông,… giúp các cơ phát triển toàn diện, săn chắc hơn. Ghế tập tạ cũng có kích thước vô cùng nhỏ gọn, đơn giản, không chiếm quá nhiều diện tích như giàn tập tạ.

Ghế tập tạ tay thể hình

Ghế tập tạ tay thể hình

 

Giàn tạ tay thể hình đa năng

Giàn tạ tay tập thể hình đa năng được thiết kế theo tiêu chuẩn hiện đại, bền đẹp và chắc chắn, dễ dàng tháo lắp. Bộ giàn tạ tay thể hình đa năng không chỉ tập tạ mà còn có được trang bị phần đệm tránh được những chấn thương, đảm bảo luyện tập an toàn và bảo vệ khớp xương an toàn tuyệt đối. Tuy vậy, giá thành của loại giàn tạ này thường khá cao, do vậy không phải ai cũng có đủ điều kiện để trang bị ngay tại nhà và tập luyện mỗi ngày.

Giàn tạ tay thể hình đa năng

Giàn tạ tay thể hình đa năng

Trên đây là những gợi ý cho bạn khi lựa chọn mua tạ tay tập thể hình tại nhà. Đây là những sản phẩm được đánh giá là nhỏ gọn, phù hợp với không gian hẹp và mang lại hiệu quả tốt nhất cho người sử dụng. VeryGood bán buôn Xà đơn treo tường giúp bạn tập luyện thể hình hiệu quả ngay tại nhà. Nếu bạn có nhu cầu tham khảo thêm các sản phẩm khác vui lòng liện hệ:

Website: banbuonuytin.com

Hotline: 0936383829

Địa chỉ: Số 16 ngách 1 ngõ 898 đường Láng, Hà Nội.

Banbuonuytin.com cung cấp nhiều loại dụng cụ hỗ trợ tập luyện thể hình tại nhà với chất lượng tốt và giá cả phải chăng!

Xem thêm các thông tin đời sống xã hội khác tại moixemngay.com, tại đây các thông tin về văn hóa, xã hội, đời sống, thể thao và thời trang luôn luôn được cập nhật thường xuyên. Chúc bạn có những giây phút vui vẻ và bổ ích với những thông tin mới nhất của moixemmoingay.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *